"NAJWYŻSZA MAGIA TO CAŁKOWICIE ZAPANOWAĆ NAD SOBĄ SAMYM"
Przez ostatnie 30 lat ludzkość dokonała większego postępu technologicznego niż przez poprzednie dwa tysiąclecia. Potrafimy latać w kosmos, jednak ciągle nie panujemy nad własnymi organizmami. Ten blog jest naszym wkładem w sferę tzw. “naturalnej wiedzy”, czyli dogłębnego zrozumienia niektórych narzędzi otrzymanych od Natury i wykorzystania ich w drodze do dalszego rozwoju świadomości całej planety. Dzielimy się doświadczeniem w pracy z roślinami, jak i naszym spojrzeniem na drogę do samodoskonalenia.
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Ashwagandha przed czy po jedzeniu? Czy można spożywać na czczo?
Ashwagandha to jedna z najpopularniejszych roślin adaptogennych. Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie suplementacji, słysząc o jej wyjątko...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha jak długo stosować?
Ashwagandha należy do grupy adaptogenów, czyli substancji, których działanie najlepiej widać w dłuższej perspektywie. Wobec tego nasuwa się pytanie...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Witanolidy – co to jest? Wszystko, co warto wiedzieć o standaryzacji
Witanolidy z korzenia ashwagandhy stanowią przedmiot licznych badań naukowych. Spotkały się z ogromnym zainteresowaniem, gdyż przypisuje się im wie...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Rośliny adaptogenne – definicja i właściwości
Przewlekły stres zwiększa ryzyko wystąpienia depresji, zespołu lęku uogólnionego, nerwicy natręctw i fobii. Nadmiar kortyzolu utrudnia zasypianie, ...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha – czy zwalczy lęki?
Czy strach jest zły? Nie zawsze! To naturalna reakcja organizmu na zagrożenie i jedna z cech pierwotnych, dzięki której nasi przodkowie mogli przeż...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Czy ashwagandha obniża kortyzol?
Choć medycyna ajurwedyjska od tysięcy lat wykorzystuje cenne właściwości ashwagandhy, to w Europie witania ospała dość długo pozostawała mało znaną...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha a antykoncepcja - czy można je łączyć?
Czy można łączyć adaptogen z hormonalnymi metodami zapobiegania ciąży?
Antykoncepcja hormonalna to jedna z najpopularniejszych metod zapobiegania c...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha – najważniejsze przeciwwskazania. Kto nie może stosować ashwagandhy?
Czy wiesz, że nawet tak popularne zioła, jak tymianek, szałwia, mięta czy bazylia, mogą wywołać silne reakcje alergiczne?
Zdarza się to jednak s...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha dla mężczyzn – zbawienne właściwości
W przeszłości zażywali ją wyłącznie władcy i wielcy wojownicy. Współcześnie sięgają po nią kosmonauci, zawodowi sportowcy i osoby ze świata biznesu...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Jak prawidłowo stosować ashwagandhę?
Na czczo czy po posiłku? Ile kropli? Co ile godzin? Dlaczego pod język?
Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z adaptogenami, bywają zdezorientow...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Kiedy brać ashwagandhę?
Rano czy wieczorem? Przed posiłkiem czy po? W przypadku ashwagandhy zarówno pora stosowania, jak i łączenie z posiłkami ma znaczenie. Przyjmowanie...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Kiedy zobaczę pierwsze efekty działania ashwagandhy?
„Czy to już?” – myślisz, próbując odkryć, czy po pierwszym dniu stosowania ashwagandhy czujesz się inaczej. Jeśli nie, to… wszystko w porządku 😉 To...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha a dobry sen
WHO alarmuje: bezsenność to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że problemy ze snem może mieć nawet połowa dorosłych Pol...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Jaka ashwagandha jest najlepsza? Czym się kierować podczas zakupu ashwagandhy?
Zainteresowanie naturalnymi sposobami wsparcia organizmu jest obecnie większe niż kiedykolwiek wcześniej. Rynek suplementów diety pęka w szwach. W...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha – dla kogo i po co?
„Ashwagandha? To na pewno nie dla mnie!” – jeśli kiedykolwiek zdarzyło ci się tak pomyśleć, to… jesteś w dobrym miejscu.
Dowiesz się, dla kogo jest...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha a cholesterol
Cholesterol w języku potocznym bywa dzielony na „dobry” i „zły”. Takie zestawienie, choć bardzo uproszczone, pozwala lepiej zobrazować, jakie funkc...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha a nadciśnienie
Niemal 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie – to wyniki najnowszego raportu Narodowego Funduszu Zdrowia.
Nadciśnienie to choroba o nieznanej et...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Gdzie kupić bezpieczną i skuteczną ashwagandhę?
Jeszcze niedawno ashwagandhę można było dostać wyłącznie w sklepach zielarskich. Dziś można ją wrzucić do koszyka podczas zakupów w drogerii. To ce...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Czy przyjmując ashwagandhę można pić alkohol?
Ashwagandha, tak jak inne zioła adaptogenne, ma normalizujący wpływ na organizm. Z kolei alkohol rozregulowuje pracę wielu narządów (mimo początkow...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Czy ashwagandha może ci szkodzić? Obalamy mity
Skąd się wzięły mity o szkodliwości ashwagandhy? Jak większość mitów: z niewiedzy 😉
Badania nad ashwagandhą trwają od połowy ubiegłego wieku (cho...
CZYTAJ WIĘCEJ »
Ashwagandha – poznaj opinie klientów. Co na temat ashwagandhy mówią badacze i dietetycy?
Choć ashwagandha to roślina szczególnie popularna w tradycyjnej medycynie dalekowschodniej, to nie ma nic wspólnego z magią. To czysta natura (ch...
CZYTAJ WIĘCEJ »